玄武湖街道蒋王庙社区开展养生保健与常见病预防知识讲座

随着“全民终身学习周”活动的正式启动，为营造玄武湖街道蒋王庙社区居民终身学习氛围，10月11日上午，蒋王庙社区居民学校举办了全民终身学习周活动暨养生保健与常见病预防知识讲座。讲座邀请了社区卫生院社区医生王医生主讲，社区中老年居民近30人听取了讲座。

　 王医生以PPT的形式从什么是健康入手，把养生保健康十六字方针“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心情舒畅”与日常生活中的实例相结合，绘声绘色的进行了讲解，特别强调老年居民冬季在运动方面，从事体育锻炼对增进健康是颇有益处的，冬季运动必须注意体育卫生。冬季易患感冒，患感冒或发烧时，千万不要从事剧烈运动。运动前记做准备活动。在心理方面，保持身体健康最主要的是要保持心情舒畅，好心情才会带来好身体。最后还针对居民在体检中查出的高血压、脂肪肝等常见老年病防治的日常保健、预防等知识进行了讲解。

此次举办健康养生讲座非常符合老年的生活需求，特别是秋冬季天气变化较多，身体容易出现健康问题，讲座学习活动不仅丰富了大家在健康养生方面的知识，也推动了蒋王庙社区“全民终身学习周”活动深入开展。

                                                  玄武湖街道社区教育中心蒋王庙社区居民学校  杨青