玄武湖街道仙居雅苑社区开展“全民终身学习周”活动

10月18日下午，玄武湖街道仙居雅苑社区围绕“全民终身学习周”活动，邀请了来自江苏省人民医院中医科的谢立群主任，为到场居民开展了以“秋季健康养生”为主题的科普知识讲座。社区50多位居民参加了此次讲座。

谢主任通过PPT给居民讲解了秋天的特点，以及饮食和正确的运动方式。秋天干燥，要多运动，每天坚持跑步，周末可以去爬爬山，呼吸新鲜空气。饮食要清淡一点，调理好脾胃，可以多吃粥，比如黄芪淮山药粥。此外，保持良好的心情也至关重要，多看看书，与正能量的人多交往。台上谢主任讲的精彩，台下居民们听的认真。

讲座结束后，工作人员还为大家免费测量血压，让居民及时了解自己的身体状况。相信通过今天的讲座，能让广大居民更好地了解秋季养生，提高大家的健康生活认知水平。居民们能学会这些知识，运用到生活中，为自己和家人带来健康。

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