红山街道北苑社区居民学校开展全民终身学习活动

——“关爱健康 你我同行”健康知识讲座

为扎实开展2023年全民终身学习周活动，进一步营造“敬老、爱老、助老、为老”的社会氛围，在近期换季降温之际，红山街道北苑社区居民学校开展“关爱健康 你我同行”健康知识讲座活动，希望通过医生的专业讲解和现场解答的形式，提高居民对冬季自我保健和预防疾病的能力。

讲座上，辖区华飞卫生诊所的金德明医生从冬季气候特点、冬季饮食习惯、冬季滋补调养三个方面为社区居民上了精彩的一课。金医生向现场居民详细介绍了冬季人体的自然运行规律和养生智慧，以及日常生活中如何培养合理饮食起居习惯和运动习惯，提醒大家应该注意的事项。比如，饮食方面可以多吃一些温性食物，不要盲目进补；要保持良好的睡眠，适当进行体育锻炼；冬季是心脑血管病的高发季节，平时要保持愉快的心情，注意增强机体抵抗能力。最后，对于现场居民咨询的一些问题，金医生一边耐心地解答了居民的提问，一边普及相关的医疗知识，为他们的身体健康提出建设性的意见，得到了居民的一致好评。

此次讲座深入浅出，通俗易懂，贴近居民生活，不仅提高了社区居民对中医养生保健常识的了解，也提高了居民的健康观念和预防疾病意识。同时也营造了良好的敬老爱老社会氛围，切实提升了老年人的获得感、幸福感。

红山街道社区教育中心

北苑社区居民学校

文/图：李月娥

审核：范明华

发布：缪勇

2023年11月10日