梅园新村街道兰园社区居民学校组织“关爱心脑慢病防控讲座”主题活动

为了提高兰园社区老年人的健康意识，加强心脑慢病的预防知识普及，4月16日上午，梅园新村街道兰园社区居民学校邀请百信药房的专业医师老师，在社区三楼活动室举办了一场主题为“关爱心脑慢病防控讲座”的活动。

在讲座中，医师老师深入浅出地讲解了心脑血管病的成因、预防措施和日常保健知识。一开始，她详细阐述了颈动脉血管斑块的形成原因和影响，让老年人了解到颈动脉血管斑块对心脑血管病的危害。接下来，针对老年人的特点，她给出了预防和防控心脑血管病的具体措施。首先，她强调了饮食的重要性，建议老年人多吃蔬菜水果、谷类食物，减少高脂、高胆固醇、高糖食物的摄入。其次，她提醒老年人要注重运动，根据自己的身体状况选择合适的运动方式，以增强心肺功能，降低心脑血管病的风险。此外，她还强调了戒烟限酒、保持良好的作息时间、减轻精神压力等对预防心脑血管病的重要性。

  讲座现场，志愿者给在场的老年人们分发《心血管健康小知识手册》，以便他们能更好地了解和掌握心脑慢病的相关知识。

为了让讲座更加贴近自身的实际情况，在讲座结束后，志愿者们还为老人们提供了颈动脉斑块免费检测服务，让老人们能够及时了解自己的健康状况。

本次讲座受到了社区老年人们的热情欢迎。他们表示，通过这次讲座，不仅增长了许多关于心脑慢病防控的知识，而且也提高了自我保健意识。

兰园社区居民学校将继续关注老年人的健康需求，定期举办此类有益于居民身心健康的活动，为大家提供更多学习与交流的机会，共同营造一个健康和谐的社区环境。

梅园新村街道社区教育中心

兰园社区居民学校

图/文作者：郭蕙惜

审核人：王炜

发布：缪勇

2024年04月16日