锁金街道社区教育中心组织社工参加情绪与压力管理培训

1月28日下午，锁金街道社区教育中心邀请南京玄武生态环保协会会长、国家高级体验式培训师葛松云前来授课，葛松云南京林业大学研究生毕业，上学期间跟街道经常合作，为了回报锁金街道，免费给整个街道社工进行培训。

上课一开始，葛老师采取互动的方法，邀请社工说出有什么样的心理压力，他将一一给于调适，如“有的时候突然因为某件事堵得慌”，这是困扰大多数人的重要问题。针对这个问题，葛老师叫我们怎么样通过呼吸的方法来调适，让我们能够快速地恢复到平静状态。整堂课葛老师通过诙谐幽默、活泼互动的授课方式，为我们揭示了压力的来源、缓压的方法、情绪的控制等多方面的知识。整个培训轻松愉快、 形式新颖、内容丰富，使我们受益良多。

   经过这次培训，大家都感慨万分，面对压力，我们需要的是一个积极的态度，开放的视野，保持乐观的心态，经常对自身进行反思、认识、调整，以饱满的精神 状态迎接新的挑战。乐在其中 情商提升。

                                                  （锁金村街道社区教育中心  锁三社区  黄小丽）