玄武门街道社区教育中心开展瑜伽体验培训课程

6月5日，玄武门街道社区教育中心开展瑜伽体验培训课程，。社教中心特邀了瑜伽老师为学员们授课。授课老师根据学员们的需要出发，特制定了适合她们学习的瑜伽课程。10多名居民报名参加。

老师先是向大家介绍了瑜伽的理论知识，随后，学员们在老师的专业指导下学习身心舒缓的吐纳呼吸方法，形态塑造的动作要领。老师针对学员们的情况还教了缓解办公室久坐一族颈椎、腰椎的动作，学员们边学边做十分认真。

通过瑜伽小课堂的学习，学员们收获颇多。爱惜自己、热爱生活的人越来越多，也希望瑜伽课程成为社区教育中心一道引人入胜的风景线。

                                         玄武门街道社区教育中心

                                                 刘佳