玄武门街道百子亭社区居民学校开展“读城”文化体验活动

5月18日晚，玄武门街道百子亭社区居民学校围绕“读城”主题，在民国建筑傅抱石故居举办“百子舒眉，亭间忘忧”——“青栖亭”青年减压主题活动，辖区15名青年女性报名参加。

本次活动以“咖啡品鉴和桌游互动”为载体，融入心理学减压技巧。在充满历史韵味的老建筑中，现场氛围轻松愉快，青年们在“心动力家庭成长中心”钱老师的引导下品味咖啡与甜品，觉察身体信号，学习呼吸锚定、微动作放松等即时身体减压技巧；趣味桌游环节模拟常见压力事件，以游戏化方式帮助大家重构压力认知，区分可控与不可控因素，现场笑声不断，有效实现了身心的同步放松，也让大家在“读城”中感受文化与生活的交融。

此次活动为社区青年搭建了轻松减压、真诚互动的交流平台，在咖啡醇香与桌游欢笑中舒缓了情绪、拉近了青年邻里距离。

百子亭社区居民学校

文/图：施静

审核：黎平智

发布：陈敏

2026年5月19日