玄武湖街道蒋王庙社区居民学校开展“科学管理慢病”健康知识讲座活动

10月28日上午，玄武湖街道蒋王庙社区居民学校特邀福安康自然疗法门诊部张震博士，开展“科学管理慢病”主题健康知识讲座，将实用的健康知识与专业指导送到居民身边。

讲座现场，社区老年居民早早到场，带着对健康的关注认真聆听学习。张震博士以“血管斑块防治与数据化养生”为核心，从血管斑块的形成机制与潜在危害切入，用通俗易懂的语言拆解专业知识，让老年居民清晰认识慢病风险源头。随后，博士围绕科学饮食、合理运动、心理调适、营养均衡四大养生要素展开讲解，着重强调“减少炎症就是减轻慢性病发生”的关键理念，为老人们建立系统的慢病预防认知框架。

为让知识更易理解，讲座还通过生动的动画演示，直观呈现血管斑块的形成与消除过程；针对日常饮食，张博士明确指出易引发身体不适的食物类别，并贴心分享“三汤”饮食小妙招，将健康养生融入居民日常生活。

讲座结束后，现场随即开启“一对一咨询”环节。不少老人手持个人体检报告，向张博士请教指标解读与健康困惑，博士逐一耐心分析，并为每位咨询者提供个性化健康管理建议。专业的讲解、实用的指导赢得在场居民阵阵掌声，大家纷纷表示，这场社区学校组织的讲座“听得懂、用得上”，切实解决了老年群体在慢病管理中的实际需求。

此次健康讲座是蒋王庙社区居民学校聚焦老年群体需求、丰富社区教育内容的重要举措。未来，社区居民学校将继续围绕居民生活痛点与需求，开展更多元化、实用性强的课程，让社区教育真正成为提升居民生活质量、构建健康和谐社区的有力支撑。  

玄武湖街道社区教育中心

蒋王庙社区居民学校

文/图：董青云

审核：严芳

发布：陈敏

2025年10月30日