玄武门街道社教中心联合市文化馆举办“做情绪的主人”赋能课堂

为提升社区居民的心理健康水平，引导大家科学管理情绪，3月9日下午，玄武门街道社区教育中心联合南京市文化馆，成功举办了一场主题为“做情绪的主人”的心理赋能专题讲座。此次活动吸引了辖区内50多居民踊跃参与.

讲座特邀经验丰富的心理咨询专家吴主讲。与传统的心理讲座不同，本次课堂匠心独运，将中华优秀传统文化与现代心理调适理念深度融合。专家以古琴文化为切入点，深入浅出地讲解了古琴音律中蕴含的“中正平和”之道，引导大家在聆听与感悟“一弦一柱”的清音雅韵时，学会放慢节奏，观照内心，觉察并接纳自身情绪。讲座过程中，专家还结合生动案例，教授了多种实用的情绪调节技巧，帮助大家理解情绪产生的根源，掌握将压力转化为动力的方法。

参与活动的居民们全神贯注，积极与老师互动。大家纷纷表示，这种将传统文化智慧融入心理健康教育的形式新颖而深刻，让人受益匪浅。在悠扬的琴声中，心灵仿佛经历了一次宁静的洗礼，不仅学到了管理情绪的具体方法，更增强了对中华传统文化的认同与热爱。

玄武门街道社区教育中心

图/文：刘冰清

审核：许国春

发布：陈敏

2026年3月9日