锁金村街道紫鑫城社区居民学校：筑“鑫巢”，享颐养，解锁银龄新生活

晚年不是时光的落幕，而是另一段精彩的开场。为让辖区老年人跳出“被动养老”的固有模式，10月20日，锁金村街道紫鑫城社区居民学校精心打造“鑫巢・颐养”养老服务品牌，以“学、知、康、乐、暖”五大板块为抓手，把课堂、健康、法治、非遗、陪伴送到家门口。在这里，老年人学新技能、懂防护知识、养健康体魄、寻兴趣乐趣、获暖心陪伴，在社区这个温暖的“家”里，活出从容鲜活的夕阳模样。

筑“鑫巢”，享颐养！围绕五大板块，一系列接地气的银龄服务陆续在社区落地。这些活动不是简单的服务叠加，而是希望还给老年人生活的主动权，让晚年生活同样充满自主选择与精彩。

学：解锁数字技能，跨越时代“数字门槛”

不少长辈看着智能手机总犯难，心里有点发怵。社区居民学校专门开设了手机小课堂，大学生志愿者不讲难懂的大道理，陪着老人手把手学、一对一答疑。微信视频、线上挂号、扫码付钱，还有怎么分辨网上骗局、躲开电信诈骗，一点点慢慢教，拆开来仔细讲。

上完课，老人们收获的不只是会用手机，更多是多了一份胆量。以前不敢碰屏幕的老人，现在能主动和外地的子女视频聊天，自己搞定线上办事，不再害怕智能设备，在学习里重新找到做主的感觉。

知：以案讲法护平安，守好养老“钱袋子”

一听说“法律”“诈骗”，有些老人就觉得离自己远，真遇上事又不知道找谁。社区干脆把法治宣讲搬到老人身边，专挑养老诈骗、遗产继承、赡养纠纷这些大家最关心的事讲。不讲绕口的法条原文，就拿身边活生生的案例说事，骗局怎么设套、维权该找哪儿，掰开揉碎讲得明明白白。现场还开了咨询通道，长辈有疑问，工作人员耐心听、细细答。

普法的意义，不光是出了纠纷再维权，更是提前把安全防线筑牢。听完课，老人们心里有了底：啥话不能信、啥钱不能转、遇事该问谁，稳稳的安全感送到了每位老人身边。

康：存肌胜于存钱，筑牢健康“压舱石”

腿脚没劲、肌肉松了，很多老人觉得是上了年纪躲不过的事，忍忍就过去了。社区联合共建单位区科技局开展科普讲座，邀请南京医科大学第二附属医院徐主任，带来“存钱不如存肌肉”防肌少症专题健康讲座。徐主任深入浅出地讲，肌肉流失不是小事，容易引发跌倒、失能，危害不小；又手把手教大家怎么吃、怎么练，科学膳食、适度锻炼，实用方法一条条说清楚。

听完讲座，长辈们明白了：与其光想着存钱，不如先把肌肉“存”住。主动健康、科学养护，把身体这副“压舱石”稳住了，健康才能牢牢握在自己手中。

乐：巧手邂逅非遗，重阳趣运焕活力

指尖有乐趣，晚年有光彩。社区推出中药贴画非遗体验活动，枸杞、红花、陈皮、决明子这些常见的药食同源材料，在长辈们的巧手下化作花鸟山水、草木风物。大家互相切磋创意、分享作品，在动手创作中感受传统非遗的独特韵味，收获满满的成就感。

这份乐趣不止于一次体验——非遗手工将固定在每周二下午常态化开展，为辖区内老年人提供文化体验阵地。重阳佳节，社区同步举办重阳节趣味运动会，项目适配老年身体状况，轻量有趣、重在参与。老人们走出家门，组队闯关、谈笑相伴，在运动里舒展身心，在热闹里共庆重阳，邻里情谊在欢声笑语中不断升温。

暖：敲门传递牵挂，独居不代表孤单

独居、高龄老人最怕啥？不是缺吃少穿，是屋里头冷清，有事没人应。社区工作人员和志愿者常态化上门走访慰问，敲开家门，坐下来拉拉家常，细致询问身体状况、生活难处，认真倾听心声、记录诉求，及时跟进解决居民急难愁盼。重阳节期间，社区同步开展重阳专项慰问，送上节日关怀。

一次次上门、一声声问候，打通敬老服务的“最后一米”。老人们心里踏实了：自己始终被惦记、被关怀，独居也不孤单。

接下来，锁金村街道紫鑫城社区居民学校将持续深耕“鑫巢・颐养”品牌建设，持续倾听老年居民的真实心声，不断迭代、丰富银龄服务清单，推出更多有新意、有温度、接地气的敬老活动，也欢迎辖区老年朋友们持续关注社区通知，相约每周二下午的非遗手工课堂，共赴多彩银龄之约，让每一位长者，都能在“鑫巢”这个温暖港湾里，拥有体面、从容、热气腾腾的颐养时光。

锁金村街道社区教育中心

                                          紫鑫城社区居民学校

                                          文/图：江婧、蒋政琳                                       审核：韦文樨

                                          发布：缪勇

                                          2026年10月21日